Mobilizační techniky

Délka 30 minut nebo dle potřeby. Jsou účinná a uznávaná metoda v léčbě a prevenci poruch pohybového aparátu. Mobilizace je postupné a nenásilné zvětšování pohybu.

Tyto techniky se nejčastěji používají u kloubních blokád, které jsou bolestivé, omezují pohyb a vedou k zablokování svalstva. Jsou to vlastně šetrné a jemné stále se opakující pohyby na hranici možného momentálního rozsahu pohybu kloubu.

Jemné mobilizační techniky se provádí na sucho, šetrně v kombinaci s nádechem, výdechem a protažením. Lze je použít samostatně nebo v kombinaci s jinými metodami, např.: s regenerační masáží, Dornovou metodou, baňkováním, míčkování nebo kineziotapingem. Úleva většinou přichází ihned po protažení.

Součástí mobilizace jsou i automobilizační cviky sloužící k uvolňování kloubů a nápravě vadného držení těla. Využívají se při nich pěnové míčky a cvičební míče tzv. overbally. Terapeut klienta naučí cviky tak, aby je mohl provádět sám v domácím prostředí. Doporučuje se, aby klient cviky konzultoval s terapeutem zdali je provádí správně.

Účinky techniky:

• navrací hybnost kloubům
• uvolňuje blokády
• zmírňuje svalové napětí
• zbavuje bolesti zad
• navrací správné postavení páteře a nožní klenby
• uvolňuje psychiku

Kontraindikace:

• osteoporóza
• artróza
• těžká skolióza
• vyhřezlé ploténky
• záněty
• těhotenství
• horečnaté stavy a onemocnění

Provádí:
Kateřina Hliněnská, tel.: 605 289 420