Formování postavy

Připravili jsme pro Vás balíček pro formování postavy - zpevnění a posílení svalů všech partií, vhodné pro ženy i pro muže. Jedná se o cyklus 12 návštěv rozdělených do 2 fyzických fází: aktivní a pasivní. Výrazná pomoc při hubnutí, zmenšení diastázy a snížení projevů celulitidy.

Aktivní fyzická fáze

A-1 Vibrační plošina, 10 minut s nastaveným programem dle konkrétní zátěže, celé tělo.
A-2 Rotoped s magnetickou zátěží, 15 minut s nastaveným programem dle vašeho věku a nastavení 60 % / 85 % z maximálního pulzu. Posiluje především dolní končetiny a břicho.
A-3 Trakční lavice, 5 minut s nastavením postupného náklonu, od vodorovné polohy až záklonem 30 stupňů (postupně během návštěv). Uvolnění kloubů, svalů a šlach celého skeletu.

Pasivní fyzická fáze

P-1 Vysokoindukční magnet křeslo, 20 - 30 minut s postupným zvyšování výkonu magnetických impulzů. Posílení svalů pánevního dna.
P-2 Vysokoindukční magnet aplikátor, 3x 5 - 8 minut, aplikátor se umisťuje na pupík a oba boky s postupným zvyšováním výkonu magnetických impulzů. Zpevnění přímého a šikmých svalů břicha, zmenšení diastázy (rozestup přímého břišního svalu).
P-3 Vysokoindukční magnet, 2x 10 - 15 + 5 minut pojíždění, aplikátor se umisťuje na obě strany hýždí s postupným zvyšováním výkonu magnetických impulzů. Zpevnění hýžďových svalů.

Při jedné návštěvě (jednom cyklu) se vždy střídá aktivní a pasivní fáze: A-1 + P-1 / A-2 + P-2 / A-3 + P-3, případné domluvené kombinace.

Kolikrát půjdu na daná cvičení

Dochází se 2x týdně.
Absolvujete 12 návštěv během 6 týdnů, nedoporučuje se přerušit daný cyklus.
Budete-li chtít pokračovat, můžeme fáze přidat. Případně na určitou dobu cvičení přerušit a pokračovat, např. za měsíc.

Kontraindikace, kdy na cvičení nesmím

Horečnatá onemocnění, nádorová onemocnění, po operacích, a další závažná onemocnění svalového aparátu.
Pro vysokoindukční magnet platí, že nesmíte mít kardioastimulátor, kovové implantáty, piercing a tetování (především v oblasti pánve a břicha). U žen zavedená tělíska s kovovými součástmi, těhotenství, šestinedělí.

Kolik za cvičení zaplatím

Jednotlivé návštěvy: 600,- Kč (12 návštěv = 7.200,- Kč)
Balíček 12 návštěv uhrazený najednou: 6.600,- Kč.

Na konci návštěv je vhodné absolvovat 1 - 3 celotělové masáže pro "dotažení" účinků procedur. Masáž v 60 -90 minutách zahrnuje: oblast krční páteře, celých a beder, dolní končetiny, včetně hýždí (poloha na břiše). V poloze na zádech: dolní končetiny zpředu, břicho a hrudník. Lze přidat i masáž obličeje. Masáž se provádí na termopodložce BioMat, která je zahřívána na cca 50 - 60 stC, která dodá tělu teplo, energii a rozvolní svaly.

Doporučujeme přidat anticelulitidovou masáž, masáž obličeje a dekoltu pro vypnutí a omlazení pokožky.